Alluce valgo

L’alluce valgo (hallux valgus) è una protuberanza ossea che si forma alla base dell’alluce. Si sviluppa quando le ossa nella parte anteriore del piede si spostano, causando l’inclinazione dell’alluce verso le altre dita.

Caratteristiche principali

• Protuberanza visibile: Una protuberanza evidente sulla parte esterna dell’articolazione dell’alluce.
• Dolore e disagio: Può essere doloroso, soprattutto quando si indossano scarpe o si cammina.
• Arrossamento e gonfiore: L’articolazione interessata può diventare rossa e gonfia a causa dell’infiammazione.
• Movimento limitato: Con il tempo, possono svilupparsi rigidità e movimento limitato dell’alluce.

Comprendere queste caratteristiche è il primo passo per gestire e prevenire l’alluce valgo.

La diagnosi precoce dell’alluce valgo è importante per una gestione efficace:

Segni visibili

• Protuberanza ossea: Il segno più ovvio è una protuberanza alla base dell’alluce.
• Deviazione dell’alluce: L’alluce può inclinarsi verso l’interno, a volte sovrapponendosi al secondo dito.

Disagio

• Dolore e indolenzimento: Dolore e indolenzimento intorno all’articolazione dell’alluce, soprattutto quando si cammina o si indossano scarpe.
• Infiammazione: Arrossamento, gonfiore e sensibilità intorno all’area interessata.

Limitazioni funzionali

• Movimento limitato: Difficoltà a piegare o muovere l’alluce.
• Problemi di calzata delle scarpe: Difficoltà a trovare scarpe che calzino comodamente.

Se si verificano questi sintomi, consultare un professionista sanitario.

Il trattamento dell’alluce valgo mira ad alleviare i sintomi e, se possibile, a correggere la deformità.

Opzioni non chirurgiche

• Calzature adeguate: Scarpe con punta larga, tacchi bassi e un buon supporto dell’arco plantare possono ridurre la pressione sull’alluce valgo.
• Imbottitura e bendaggio: L’imbottitura può attutire l’alluce valgo, mentre il bendaggio può aiutare a riallineare il dito e ridurre la tensione sull’articolazione.
• Ortesi: Plantari ortopedici su misura possono fornire supporto e correggere problemi biomeccanici che contribuiscono alla formazione dell’alluce valgo.
• Farmaci: Analgesici da banco e farmaci antinfiammatori possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore.
• Fisioterapia: Esercizi e stretching mirati possono rafforzare i muscoli del piede, migliorare la flessibilità e alleviare il disagio.

Opzioni chirurgiche

Per l’alluce valgo grave o quando i trattamenti non chirurgici non sono efficaci:

• Bunionectomia: Rimozione chirurgica della protuberanza ossea.
• Osteotomia: Taglio e riallineamento delle ossa del piede per correggere la deformità.
• Artrodesi: Fusione dell’articolazione interessata per eliminare il dolore e stabilizzare il dito.
• Esostotectomia: Rimozione di una piccola porzione dell’osso dalla testa metatarsale.

L’approccio chirurgico migliore dipende dalla gravità dell’alluce valgo e dalle tue esigenze individuali.

Se hai l’alluce valgo, questi consigli possono aiutarti a gestire il disagio e rimanere attivo:

Cura dei piedi

• Ammollo regolare: Immergere i piedi in acqua tiepida può lenire il dolore.
• Impacchi di ghiaccio: Applicare impacchi di ghiaccio per ridurre l’infiammazione dopo l’attività.
• Idratazione: Mantenere idratata la pelle intorno all’alluce valgo per prevenire secchezza e screpolature.

Modifica dell’attività

• Esercizio a basso impatto: Scegliere attività come il nuoto o il ciclismo che esercitano meno stress sui piedi.
• Periodi di riposo: Fare pause frequenti durante periodi prolungati in piedi o camminando.

Accessori di supporto

Considera l’utilizzo di prodotti di supporto come separatori per le dita o calze di allineamento:

Consultare un professionista sanitario se si verifica:

• Dolore persistente: Dolore che interferisce con le attività quotidiane.
• Deformità visibile: Cambiamenti evidenti nella forma del piede.
• Mobilità limitata: Difficoltà a muovere l’alluce o a camminare normalmente.